Diet sehat tidak makan nasi merupakan salah satu cara yang disa dipraktikkan untuk mengurangi karbohidrat di dalam tubuh. Anda pun bisa melakukannya karena memang sangat bermanfaat untuk tubuh, terutama mereka yang menderita penyakit tertentu, seperti diabetes melitus. Hal itu dikarenakan nasi juga mengandung zat gula yang jika berlebihan di dalam tubuh akan berakibat fatal. Kadar gula di dalam darah menjadi tidak terkontrol dan menyebabkan penyakit diabetes. Untuk mencegahnya, yaitu dengan melakukan diet sehat tidak makan nasi.
Makanan pokok yang mengenyangkan
Nasi merupakan salah satu makanan pokok masyarakat di Indonesia yang berasal dari tanaman padi. Kandungan karbohidrat di dalamnya cukup tinggi, sehingga dapat mengenyangkan di perut. Karbohidrat memang sangat cocok bagi tubuh yang membutuhkan tenaga atau energi berlimpah untuk melakukan berbagai aktivitas. Namun, nasi yang mengandung banyak karbohidrat juga dapat mengakibatkan berat badan seseorang naik drastis. Oleh karena itu, orang tersebut harus melakukan diet.
Tanpa nasi bisa lebih sehat
Anda yang sudah terbiasa tidak makan nasi mungkin akan merasakan perbedaannya di dalam tubuh. Pasalnya, tubuh Anda akan lebih ringan karena kandungan karbohidrat dapat diminimalisir. Selain itu, tubuh lebih sehat dan bugar jika diimbangi dengan berolahraga secara teratur. Oleh karena itu, tidak ada salahnya bagi Anda untuk mempraktikkan diet sehat tidak makan nasi.