Seperti kita ketahui artis-artis korea selalu terlihat langing dan seksi, kita tentu bertanya bagaimana cara diet sehat ala artis korea. Sebenarnya diet sehat yang mereka lakukan tidak jauh berbeda dengan apa yang kita lakukan berikut adalah, beberapa tips diet ala artis korea :
Sugesti
Ini adalah hal penting yang harus kita ketahui. Ketika akan melakukan program diet maka kita tidak boleh putus asa. Kita harus percaya diri bahwa cara yang akan kita lakukan pasti berhasil, dan sugesti yang paling baik, akan memicu otak mengkondisikan apa yang kita pikirkan.
Memperbanyak sayuran
Seperti kita ketahui bahwa sayuran dan buah-buahan mengandung banyak sekali nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti serat, vitamin dll. Ketika kita mengkonsumsi secara rutin, tidak hanya akan membuat program ini berhasil tetapi juga membuat tubuh tetap terjaga kesehatannya.
Mengontrol emosi
Mungkin kita tidak perna menyadarinya. Ada kalanya kita merasakan emotional eating, begitu kita menemukan makanan yang kita cari atau yang kita inginkan, atau bakan sedang stress, kita makan dengan lahap dan tidak dikontrol. Itu adalah cobaan yang harus kita lawan untuk bisa diet dengan sukses.
Minum suplemen atau susu herbal
Ini adalah salah satu cara yang dilakukan pada diet sehat ala artis korea untuk langsing dengan cepat. Minuman ini memang dapat mengurangi berat badan dengan baik, dan tetap memberikan nutrisi bagi tubuh.
Hindari camilan
Mungkin kita tidak menyadarinya, bahwa dengan mengkonsumsi camilan akan membuat berat badan menjadi bertambah.
Mengkonsumsi air putih
Salah satu diet sehat ala artis Korea yang dapat kita lakukan adalah dengan mengkonsumsi air putih secara rutin, sekitar 7 atau 8 gelas setiap harinya.