Bagi mereka yang mempunyai golongan darah B dan ingin melakukan diet sehat, maka berikut adalah tips diet sehat golongan darah B :
Makanan yang sebaiknya dimakan
Mereka yang mempunyai golongan darah B tidak mempunyai masalah ketika mengkonsumsi susu, karena dengan mengkonsumsi susu justru akan membantu menjaga metabolisme tubuh mereka. Produk olahan susu seperti yoghurt dan keju juga tidak masalah untuk dikonsumsi. Untuk jenis daging, sebaiknya mengkonsumsi daging sapi, kalkun, kambing dan juga kelinci. Mengkonsumsi nasi tentu tidak masalah, karena bagi golongan darah B ini adalah salah satu makanan yang netral. Sedangkan untuk jenis sayuran yang sebaiknya dikonsumsi adalah brokoli, kubis, juga wortel, ini adalah jenis sayuran yang akan meningkatkan antibodi bagi golongan darah B. Adapun buah-buahan yang sangat disarankan untuk golongan darah B adalah pisang dan juga semangka.
Makanan yang sebaiknya tidak dimakan
Bagi mereka yang mempunyai golongan darah B, dan ingin melakukan diet sehat golongan darah B sebaiknya menghindari beberapa jenis makanan seperti gandum, jagung dan juga kacang-kacangan. Untuk jenis daging sebaiknya hindari daging ayam dan juga udang. Bagi mereka yang suka makan mie sebaiknya dihindari karena kandungan gandum dalam produk tersebut akan membaut tubuh cepat gemuk. Untuk jenis sayuran yang sebaiknya dihindari adalah tomat, karena dapat menimbulkan beberapa penyakit bagi golongan darah B. Buah-buahan yang sebaiknya dihindari adalah kesemek, pir dan delima, karena dapat mengganggu sistem mencernaan mereka. Begitu pula dengan kelapa dan makanan yang mengandung bahan santan.
Maka dari itu bagi mereka yang bergolongan darah B, dan ingin melakukan diet sehat golongan darah B, sebaiknya memperhatikan hal-hal yang telah disebutkan di atas.