Olahraga mengecilkan perut wanita dapat dilakukan dengan Belly Dance. Belly Dance merupakan jenis senam yang lebih mengandalkan gerakan perut. Kebanyakan pesertannya pun para wanita. Mereka umumnya memiliki masalah pada perut. Oleh karena itu, Belly Dance menjadi pilihan yang tepat bagi para wanita yang menginginkan ukuran perut yang ideal.
Dalam senam Belly Dance, ada beberapa gerakan seperti gerakan hip drop, hip twist, hip cicle dan body wave.Gerakan hip drop merupakan gerakan pinggul ke kanan dan ke kiri menggunakan bantuan pergerakan lutut. Hip twist adalah gerakan pinggul dengan tempo yang cepat. Sedangkan body wave yaitu gerakan gelombang dari bagian atas ke perut bawah seperti meliuk-liuk. Gerakan tersebut lebih menitikberatkan pada pergerakan perut. Namun tarian ini berbeda dengan goyangan dangdut. Meskipun banyak yang berkata kalau Belly Dance menyerupai goyangan dangdut.
Gerakan senam ini juga memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan seperti membuat tidur lebih nyenyak dan meningkatkan ingatan dan konsentrasi. Tidak hanya itu, tarian ini juga bermanfaat untuk meringankan kram akibat menstruasi dan mengurangi nyeri punggung. Manfaat yang paling penting yaitu membuat pencernaan menjadi lebih sehat. Ini karena tarian lebih berfokus pada gerakan otot-otot di perut. Dengan itu, anda akan melakukan pijatan yang membuat organ internal perut bekerja dengan baik. Olahraga mengecilkan perut wanita seperti Belly Dance sangat dianjurkan bagi wanita yang ingin memiliki perut ideal.