Olahraga mengecilkan perut di rumah dapat dilakukan dengan cara yang mudah. Caranya yaitu dapat dengan melaukan gerakan sit up. Gerakan ini akan membantu pergerakan perut menjadi ringan. Anda dapat melakukannya setiap bangun tidur dan saat akan tidur. Dengan menggerakan badan untuk duduk dan berbaring, perut akan tertarik untuk gerak. Namun, bila anda baru pernah berolahraga sit up, maka awalnya badan anda akan terasa pegal. Jangan khawatir, bila anda telah melakukannya beberapa kali, maka anda akan terbiasa dan tidak mengalami pegal-pegal.
Anda dapat melakukan gerakan lain untuk mengecilkan perut di rumah seperti melakukan gerakan sikap lilin. Gerakan ini akan membantu perut menarik badan. Gerakan ini merupakan gerakan yang sulit. Untuk melakukannya butuh latihan terlebih dahulu. Selain itu, sebelumnya kita juga perlu melakukan pemanasan sebelum melakukan gerakan sikap lilin. Tidak hanya itu, anda juga dapat melakukan gerakan ball crunch yang caranya dengan membaringkan tubuh menghadap ke atas dengan kedua tangan diletakkan di belakang. Lakukan ini sesuai dengan kemampuan anda karena gerakan ini termasuk gerakan yang sulit.
Sebelum anda melakukan gerakan di rumah, sebaiknya anda mengkonsultasikannya terlebih dahulu dengan instruktur senam. Konsultasi tersebut akan memudahkan anda melihat mana gerakan yang dirasa mampu dilakukan dan mana yang sulit untuk dilakukan. Bila tidak sempat, anda juga dapat menonton video senam yang ada miliki. Olahraga mengecilkan perut di rumah membuat anda tidak perlu jauh-jauh untuk berolahraga.